EN NUESTRO CONSULTORIO: QUÉDATE EN CASA CONECTADO

Son muchos los consejos y tips que emergen en tiempos de pandemia y como enfrentar la soledad o el aislamiento, pero siempre debes tener en cuenta que el principal objetivo es quedarte en casa y que evites el contacto con otras personas, eso debes haberlo escuchado hasta el cansancio, así que no hay nada más que agregar a la sopa excepto que tu prioridad no solamente radica en pensar en ti sino en los demás. Protegernos en comunidad es lo que debemos hacer ahora.

Debes verlo como un paréntesis al cual sacarle el máximo provecho, total ¿cuántas veces al año tienes la oportunidad de una cuarentena obligada que te permitirá descubrir y experimentar cosas de ti mismo que no conocías? Esta cuarentena puede ser la más plena de tu vida, una donde te auto descubras en todo lo sexy, audaz y atractivo que puedas ser para ti mismo. Redescubrir todo tu potencial para esas oportunidades que vendrán luego. Aprovecha ese encuentro inesperado con tu parte emocional, sexual y el cuidado personal que te hacía falta, ¿por qué no?

Es también un tiempo oportuno para hacer una terapia personal porque estarás aislado en cuarentena obligatoria pero ten en cuenta que no estás solo. Recuerda que es muy fácil en este largo período caer en la depresión o ansiedad. Quizás una buena idea es que te programas un horario que trates de cumplir y buscar conectarte con otros. Aquí algunas ideas:

• Planifica una reunión virtual con esos amigos a los que no veías hace tiempo. Ahí puedes compartir fotos, audio, videollamadas o un chat grupal en WhatsApp; aunque ya sé que volver a la primera línea de la conversación será difícil.  

• Haz una lista de todos esos pendientes personales que habías dejado a un lado, porque el futuro cercano será para sacarle el máximo partido. Siempre hay algo que no terminamos de hacer porque se nos presentaba algo de pronto nos gustaba procrastinar. Así que manos a la obra ahora. 

• No todo puede ser tan solo sexo, aunque sabemos lo mucho que nos gusta ¿no?, así que aprovecha si estás soltero en conocer personas en las app practicando ese arte olvidado por mucho como es la coquetería. Puedes intercambiar gustos de películas, libros, series de Netflix o Amazon y por supuesto tus gustos en la cama. De repente y el hada mágica te da un novio. 

• Encuentra un chat o grupo de apoyo en Facebook o en Twitter porque siempre hay quien lo pasa peor que uno y no puede controlar o manejar su angustia o pánico. Puedes también darle el nombre de alguno de los profesionales de la salud emocional que están ofreciendo sus servicios. O simplemente quiera alguien que lo escuche.

• Ponle orden a tu casa y con lo que ya tienes dale ese toque que deseabas, re decorando tu santuario tu espacio más personal e íntimo como quieres. Ahí es donde pasar la mayor parte del tiempo así que hazlo tuyo.

• Relájate con una rutina de ejercicios que puedes encontrar en YouTube una que te ponga en mode on, o si eres de los que hace yoga pues a practicarlo. 

• Medita sobre tu mismo y lo que deseas para ti en todo sentido, busca esas respuestas en tu mente, alma y corazón.

• De repente eres de los que perdieron su trabajo, velo como un nuevo comienzo y planifica ese modelo de negocio que podrías poner en práctica o ve rediseñando tu CV para enviarlo apenas veas convocatoria. Como Madonna reinvéntate.