TE CUENTO CON CAFECITO PRIMERO POR ÁNGEL DANIEL RODRÍGUEZ: 22 CONSEJOS PARA SALIR DE “LATUSA” Y NO MORIR EN EL INTENTO.

 

Por Ángel Daniel Rodríguez (Desde Lima, Perú) 

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No había escrito desde Octubre exactamente Halloween, mmm mi mes favorito y este fue el más soñado, desde hacerme un tatuaje, mi cumpleaños improvisado en plena pandemia tipo pijamada tiktoker con amigos, globos, sets de fotos, torta, novio, etc., etc., etc.… Yo vestido tipo hipster, sencillo, casual, sensual, alternativo con zapatillas converse, bufanda tejida y pantalones de cuero.

Lamentablemente el siguiente mes, exactamente noviembre 11, mi vida se fue en picada y por un caño, perdí el novio de 4 años de relación, perdí el trabajo, perdí las ganas de reír y caí en ese abismo del bloqueo del escritor, ese en donde la musa llega pero para que cuentes historias tristes, desalentadoras y trágicas.

Fue así, que aparte del bloqueo, caí en una depresión de la cual lamentablemente no he podido salir, he ido a miles de entrevistas de trabajo, he besado otras personas, he escuchado miles de conferencias de autoayuda, pero lamentablemente ya  no sé qué hacer.

Así que como esto no va a poder conmigo y como dice la Mónica Naranjo en su canción “Sobreviviré” me he planteado en comenzar un plan, una rutina o ritual, para no morir en el intento, ni morir de amor, ni de hambre, ni de ansiedad por facturas pendientes y mal de amores, de esta manera con este plan, volveré renovado, volveré a sonreír, a creer en el amor y mejorare emocionalmente.

Es por eso que como no todo es ja-ja-ja ji-ji-ji risas, fotos, felicidad en esta vida, te cuento con cafecito primero, 22 consejos para salir de “latusa” y no morir en el intento.

1. Múdate, cámbiate hasta el nombre… si bien las separaciones son dolorosas, nada vas a hacer en compartir un apartamento con tu ex, mientras ves pasar por la ventana como rehace su vida, duerme afuera de casa y sale a citas.

2. Amigos en común, es hora de hacer turno, una cosa es llevar la fiesta en paz y otra muy distinta es compartir la fiesta, como si no pasara nada, he caído, y voy a hacer muy tajante en esta regla: si pasa y mucho, él te saco de su vida, él se burló de tus sentimientos y te engaño sin importarle nada, así que…amigos elijan, con quien quedarse o es hora de hacer turnos.

3. Una comida, una taza de café, un momento de soledad, celebraciones, “boca loca el pez muere por la boca” esto me suena a reconciliación engañosa, no caigas en la trampa del ratón, sobre todo si te envía fotos de momentos felices juntos y te dice “es que no puedo sacarte de mi mente” pero ese día y la noche anterior tuvo una cita y no durmió en casa, no caigas, no participes en su juego de manipulación emocional.

4. El sexo no te va a sacar de la zona depresiva, ni la cerveza ni el tequila, así que no te lastimes más y deja esa “carnecita perreadora” para después de la tormenta.

5. La hierba, los ansiolíticos, coctel de pastillas para dormir, paracetamol, mentol para masajes, chatarra y mucho café, noches en velas, desesperación, ganas de romper cosas, preguntas sin respuestas, actitudes de loco errático, soledad oscura, usado, burlado… aun no superado, en todo caso sal y abraza un árbol.

6. Bórralo, bloquéalo, no le hables, quizás después bien pero por ahora no, recuerda que el duelo e infelicidad que llevas dentro, son por culpa de él, por favor no lo premies.

7. No grindr por favor, no redes sociales, no falsa felicidad, sin detalles, sin comentarios sin explicaciones a nadie, solo desaparece por 21 días o más que tus verdaderos amigos siempre estarán ahí.

8. Perdónate, perdónate mucho, no te lastimes más, ya él te lastimo bastante, solo respira, respira, llora, respira, distrae la mente, juega Ludo, ve series, películas, solo distrae la mente y deja que todo pase.

9. Cánsate, comprobado hacer deporte te hace feliz, corre, haz yoga, baila solo, salta, cánsate, quema energía, si lo acompañas con una buena dieta, volverás al ruedo, más rápido de lo que crees y de forma sorprendente.

10. Utiliza refranes “gatillos” como ejemplo; “con dios de compañía quien”, “quien puede lanzar piedras al sol y lastimarlo” ve a sesiones de autoayuda en youtube, escucha coach, léete un libro, visita un parque.

11. No dejes de buscar trabajo, elige cualquiera, uno que te agote, que no te deje pensar “bobadas” sino te cansa el deporte que te canse el trabajo, o los dos, acuérdate estás solo y necesitas dinero.

12. Plan B económico, busca un emprendimiento, algo que puedas vender adicional y por favor, que el desamor no te haga gastar todo tu dinero, busca actividad económica, distrae tu mente.

13. No te comas tus problemas, acompaña tus actividades deportivas y laborales con comida sana, siempre dejando ese atracón de comida en caso de emergencia de crisis emocional o una ocasión especial “modo gordito”.

14. Esta vez viaja, ve al cine, haz cosas solo, soloooooo, dedícale 21 días o mas solo para ti, tus amigos lo entenderán.

15. Ya sabemos que el individuo es un sociópata, manipulador, chantajista emocional, un perro desgraciado, cara de tabla, infiel, descarado y bandolero que ni él sabe lo que quiere, no lo compadezcas cuando el karma pase factura, no lo escuches, su vida y bienestar ya no es tu asunto y por favor nunca lo veas más a los ojos.

16. Oblígate cada día a reír, a reír mucho a reír solo con fuerza, practícalo y engañarás a tu cerebro, aparte haz actividades constructivas, ejemplo: cocina un plato o un postre nuevo, pinta, escribe, baila, canta, has tik tok, diviértete haciendo el ridículo, saca ese niño alegre y juguetón que llevas por dentro, pero por  ahora no lo publiques.

17.  No descuides nunca tu imagen, cuida tu higiene, tomate tu tiempo en la semana para hacerte tú mismo spa, aféitate, córtate las uñas, exfóliate todo el cuerpo, hazte el depilado brasileño, recuerda ya pasaron los golpes, ahora atiéndete bonito y enamórate de tu nueva versión.

18. No busques, no esperes, no pretendas, solo sal sin pensar mucho y conoce…así de esa manera conocerás, conectaras y por supuesto… serás conocido.

19. Tu cuarto es tu zona de confort, tu cama no es tu amiga, sal, sal, sal más que la sayona, más que el fantasma de la ópera, más que Gasparín, sal… he dicho.

20. No trates de olvidar, no olvides, eso es imposible, intentarlo es recordar y al hacerlo vendrán esas preguntas sin respuestas, deja que el cerebro llene tu mente de pensamientos nuevos, recuerdos más agradables, construye nuevos recuerdos felices.

21. Estoy seguro que en este tiempo, todo te saldrá mal, absolutamente todo, no te culpes, no te auto flageles, ni seas tu mejor enemigo y torturador, trata de hablar en segunda persona cuando te dirijas a ti con palabras de miel, como estoy seguro que te hablaría dios.

22. Limpia y bota , libera esa energía, refresca espacios, todo lo que te recuerde a él, y si no guárdalo, escóndelo, llénate de recuerdos y objetos nuevos, como dijo Selena en su canción: “Si una vez dije que te amaba, ese error… fue cosa de ayer".

“Tenemos dos vidas, la segunda empieza el día que nos damos cuenta que solo tenemos una”